아침 공복 혈당 스파이크, 왜 오르고 어떻게 예방할까 댓글 쓰기 건강검진 결과지를 넘겨보다가 공복 혈당 숫자가 정상 위쪽에 아슬아슬하게 걸쳐 있어서, 아침 공복 혈당 스파이크가 대체 뭔지 찾아보게 됐어요. 밤새 아무것도 안 먹었는데 아침 혈당이 왜 오르는지가 제일 궁금했거든요. 알고 보니 원인부터 두 갈래로 갈리더라고요. 약보다 식습관으로 손볼 수 있는 부분이 생각보다 많았어요. 제가 찾아본 걸 순서대로 정리해봤어요…
